CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Faible luminance des caractères

Régler la luminance des caractères

Nettoyer l’écran

Réduire l’éclairage général

Faible contraste entre les caractères et le fond de l’écran

Régler la luminance des caractères et la brillance de l’écran

Différence importante de luminance

Régler l’éclairage général entre l’écran et les autres objets au poste

Régler l’éclairage d’appoint

Installer rideaux ou stores aux fenêtres

Éliminer les surfaces claires et brillantes

Modifier l’emplacement du poste

Mauvaise définition des caractères

Nettoyer l’écran

Régler ou faire régler le foyer de l’écran

Lisibilité des documents

Exiger des documents de meilleure qualité visuelle

Réflexions gênantes sur l’écran

Modifier l’emplacement de l’écran

Éliminer les sources de réflexion

Ajouter un filtre antireflet

Travail de longue durée à l’écran

Détacher plus souvent les yeux de l’écran et regarder au loin

Alterner avec un autre type de travail de bureau ou un travail n'exigeant pas de regarder constamment l’écran

Réduire la brillance de l’écran

Éviter de faire papilloter le curseur

Problème de vision

Consulter un spécialiste de la vue

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Tête trop inclinée vers l’avant ou vers l’arrière

Régler la hauteur de l’écran

Régler la hauteur du porte-copie

Corps trop penché vers l’avant

Remonter la table

Tête qui pivote et s’incline souvent vers le bas pour la lecture

Utiliser correctement un porte-copie

Lentilles bifocales ou progressives mal adaptées

Consulter un spécialiste de la vue

Écran placé en diagonale

Placer l’écran face à soi

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Mains et avant-bras non appuyés

Prévoir un espace suffisant pour s’appuyer

Régler l’appui-bras de la chaise à la bonne hauteur et l’utiliser

Clavier trop élevé

Abaisser le clavier

Souris trop élevée ou trop éloignée

Abaisser la souris à la hauteur du clavier ajusté

Placer la souris sur la tablette rétractable

Placer la souris devant l’épaule qui la manipule

Régler l’appui-bras de la chaise à la bonne hauteur et l’utiliser

Lentilles bifocales ou progressives mal adaptées

Consulter un spécialiste de la vue

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Mains et avant-bras non appuyés

Rapprocher le clavier du bord de la table

Prévoir un espace suffisant pour s’appuyer

Régler l’appui-bras de la chaise à la bonne hauteur et l’utiliser

Angle du coude ou angle bras-tronc incorrect

Régler la hauteur de la chaise

Régler la hauteur de la table

Régler la hauteur du clavier

Souris trop éloignée ou trop haute

Abaisser la souris à la hauteur du clavier ajusté

Placer la souris sur la tablette du clavier

Placer la souris de façon à la déplacer en gardant le bras le long du corps et la main à la hauteur du coude

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Angle du poignet incorrect

Régler le niveau du clavier

Régler la hauteur de la chaise

Éloigner le clavier du bord de la table

Mouvements latéraux extrêmes du poignet

Maintenir le poignet dans l’axe de l’avant-bras

Déplacer la souris avec le bras plutôt que par des mouvements extrêmes du poignet

Réduire le ratio de déplacement du curseur à l’écran

CAUSE POSSIBLE :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Mains et avant-bras non appuyés

Prévoir un espace suffisant pour placer un appui

Régler et utiliser l’appui-bras de la chaise

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Dos trop redressé ou trop rond

Régler la hauteur de la chaise

Régler le dossier

Torsion fréquente du dos

Dégager l’espace sous la table

Utiliser un porte-copie

Rapprocher les documents de l’écran

Corriger l’emplacement des accessoires de bureau les plus fréquemment utilisés
(ex. : téléphone)

Adapter les roulettes de la chaise au revêtement du sol

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Souris trop serrée ou doigts trop écartés

Tenir la souris légèrement

Éviter d’écarter trop les doigts

Éviter de maintenir les doigts surélevés sur le clavier ou la souris

Mauvais réglage de la souris

Régler la vitesse et la sensibilité du double-clic

CAUSES POSSIBLES :

SOLUTIONS À ENVISAGER :

Circulation sanguine gênée au niveau des cuisses

Abaisser la hauteur de la chaise

Régler le repose-pied et s’en servir

Circulation sanguine gênée aux mollets

Réduire la profondeur de l’assise en ajustant le dossier

Pieds qui ont tendance à glisser sur le repose-pied

Vérifier l’état des surfaces antidérapantes du repose-pied