Pourquoi les entretiens d’embauche sont-ils des sources de stress intense ?

Vous êtes à la recherche d’un nouveau poste. L’entretien d’embauche est le point de passage obligé entre vous et le succès. De ce fait, il s’agit d’une source de stress intense :

• Il y a la peur de parler de soi et de dévoiler des faiblesses de sa candidature. Savoir se vendre n’est pas une compétence si répandue. On peut être performant dans son métier, mais moins à l’aise quand il s’agit de se mettre en avant.
• Il y a l’appréhension de se trahir par des signes physiques de nervosité : mains qui transpirent, rougissements, voix qui flanche. Combien de personnes sont vraiment à l’aise quand il faut prendre la parole en public, devant de parfaits inconnus ?
• Il y a la crainte d’être jugé, sur des critères que l’on ne maîtrise pas (et parfois arbitraires). En parallèle, on a aussi parfois le sentiment d’être infantilisé, de venir mendier un emploi. La confiance en soi baisse.
• Il y a la peur de mal répondre à une question piège et d’anéantir des semaines d’efforts. C’est vrai qu’en entretien, à la dernière minute, tout peut basculer sur une mauvaise réponse. Le recruteur qui se la joue « copain-copain » est-il de nature véritablement amicale ?
• Comment répondre à certaines questions du genre « Pourquoi êtes-vous au chômage depuis aussi longtemps ? » On a parfois l’impression que le recruteur cherche à vous faire jouer contre vous. Le candidat qui n’a pas construit une réponse argumentée se retrouve bouche bée.
• Aussi, il y a l’après entretien. On se refait le film dans sa tête, et on se dit «Ah, j’aurais du dire ceci, ou bien peut-être cela…». On se sent comme un poisson pris dans une nasse.
• Surtout, il y a la frustration de ne pas avoir de retour sur sa prestation en entretien, et donc d’ignorer que faire pour progresser. Conséquence : on en vient à répéter les mêmes erreurs, avec une motivation qui baisse.

Beaucoup de gens se disent : « En entretien, j’ai peur que le recruteur me pose telle question. » 

Alors qu’est ce qu’on fait ? On fait avec les moyens du bord. On achète un livre, on regarde des vidéos sur Youtube. Mais le problème, c’est qu’on peut vite être submergé par une masse d’informations, parfois contradictoires. Par ailleurs, ce qui serait génial, ce serait de trouver des conseils vraiment adaptés à notre siutation particulière. Au fond, quel est le problème ?

Le problème, c’est que la méthode des essais et des erreurs ne fonctionne pas, parce qu’on ne sait pas exactement quelle erreur on fait. On a bien repéré le problème (un trou dans le CV, un changement de carrière, un licenciement difficile à justifier, un parcours atypique…) mais on ne sait pas comment en parler.

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